白髪とは

白髪と言うと、思うのは「おじいさん」「おばあさん」というイメージがあると思います。

しかし、近年白髪というものは病気やストレス、あるいは栄養不足など 早い人でも２０代から白髪になる人もいるようです。

白髪の原因については、まだまだ解明しきれていない部分も多いのですが 白髪を改善させる手段を紹介します。

対策

まずは直接的な対策としては

　

・ヘアカラー

　

・ヘアマニキュア

　

・カラーリンス

髪にダメージを与えてしまったり、リンスは時間がかかったりと リスクも大きいですが すぐに染まるという利点を持っています。

次に間接的な対策

食べ物を食す事により、髪に刺激をあたえ髪を活かせる事ができる

　

・動物性タンパク質…タマゴ、肉など

　

・ミネラル…ワカメなど海藻類

　

・ビタミンＢ２…レバー、牛乳など

科学的には証明されてはいませんが、実際に髪の毛がボリュームアップした等 実感している人は多いようです。

白髪の決定的な予防法は、残念ながら、まだ「これ」といったものはありません。

本人ができる事としては、バランスのよい食事が取れ、ストレスを貯めず、全身の血行をよくする適 度な運動をすることが、白髪の予防に繋がるんじゃないでしょうか。


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